Хубавото време вече е тук. Време е да се отърсим от натрупания стрес и да заредим батериите за останалата част от годината. Малките промени могат да имат голям ефект, затова подготвихме списък с няколко идеи за приятно прекарване в градината. Подходящи са и за тези, които прекарват свободното си време скучаейки в хола и които отчаяно се нуждаят от свеж въздух.
Четене
Малко неща могат да се конкурират с четенето на книга в градината. Свежият въздух и спокойствието на града привечер, придружени с меко одеяло и горещо кафе, създават идеална атмосфера за релаксация. Всичко, което ти трябва е книга, която да те пренесе в друг свят и да те откъсне от ежедневните грижи.
Поиграй с децата
Накарай малчуганите да оставят за момент джаджите и да прекарат малко време с теб в градината. Може да играете на настолни игри или забавни състезания, които включват движение и бягане в рамките на пространството, с което разполагате. Чистият въздух ще се отрази добре на децата, а общите занимания ще засилят връзката помежду ви. Освен това, движението и игрите навън подобряват съня и помагат за по-бързото заспиване.
Занимания с животни
Ако нямаш деца или малките са заети с нещо друго, значи е време да се погрижиш за домашния си любимец. Вземи играчки за занимания на открито, подходящи за вида и породата на твоя любимец и се настрой за приятно прекарване в градината. Възползвай се от възможността и се опитай да го научиш на няколко трика. Друг начин за приятно прекарване в градината е приготвянето на освежаваща баня. Поглези твоето животинче със специални грижи.
Парти
Ако ти липсват партита на открито или ако просто не си способен да релаксираш сам, значи единственото правилно решение е да си организираш градинско парти. Всичко от което се нуждаеш е малко почистване, предварителна организация, функционално барбекю, прибори за хранене и украса.
Тихи вечери
Ако си почитател на тихите семейни вечери, значи градината е перфектното място за теб. Организирай вечеря на открито в тихата лятна вечер и сервирай лека храна. Направи си импровизиран кът с пуфове и гирлянди за спокойна семейна кино вечер. Светлината по залез ни примамва да прекараме свободното си време навън.
Градинарство
За някои натоварване, за други релаксация. Да си домакин на градински партита е само едната част от медала, от другата страна стои поддръжката на зелените площи. Градинарството е чудесен начин за релаксация. Научно доказано е, че грижата за растенията, зеленчуците и цветята повишава нивата на серотонин и ни прави по-щастливи. Подредената и чиста градина означава релакс!
Отпуснете се
Ако все още не се припознаваш във никоя от изброените дейности, може просто да се отпуснеш и да постоиш в градината си. Седни на шезлонг или одеяло, затвори очи и забрави за всичко, което те заобикаля. За някои от нас почивка е просто да успокоим мислите си и да поседим за известно време, без да правим каквото и да е било. Създай си малък оазис, където да се оттеглиш в края на работния ден. Не прави нищо друго, само се отпусни.
В заключение – заниманието няма значение. Избери своята рецепта за релакс и си създай навик да прекарваш колкото се може повече време на чист въздух в градината.